About us


自分の体に気付くことから始める大切さ”を伝えるためにA7を立ち上げました。
A7 Mind and Bodyとは身体に対して一面からだけのアプローチではなく、個々に合わせた多面的なアプローチを行うトータルボディートレーニングです。
「なりたい自分になるために何が必要なのか。。。」そう考えたときに、今の自分の状態を理解するからこそ、どうしたらいいのかが見えてきます。
その自分の体の声に気付く事、それが「Awareness」です。
その気づきを中心に7つの方法でアプローチします。
それがA7ハニカムメソッドです。